Cennet hurması, Trabzon hurması olarak da adlandırılan bu besin, Diyet lifi açısınsından oldukça zengindir. 100 gr cennet hurması 3,6 gr lif içerir.
Antioksidan kapasitesi çok fazla olan bu besinin 100gr’ı 70 kalori içermektedir. Beslenme ve diyet uzmanı Tuba Kayan Tapan adım adım cennet hurmasının

Çilek yaz aylarının vazgeçilmez meyvelerinden. Bu meyvenin yapraklarınında syısız yararları olduğunu biliyor musunuz? İşte çilek yapraklarının faydaları ;

Antioksidan özelliği olan çilek yaprağı kanı temizler, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bağırsaklara oldukça faydalıdır. Kabızlık, bağırsak iltihabı, bağırsak gazları ve bağırsak kurtlarına iyi gelir.
Metabolizmayı hızlandırır.
Read More